20代の頃から

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”こころ豊かに美しく”

というフレーズを胸にそんな生活を夢みていました。

 

30代でヨガに出会いこころや身体の繋がり、

身体がふわりと広がるとこころもそこに繋がりゆるみ意識が広がる。

ヨガは身体とこころの心地よさを知るツール。私が体験した感覚。

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そして薬膳、

40歳前のなんだか不調な体調をからりと元気にしてくれる。　

 

薬膳を知っている事で選択できること、

私にとって安心の材料になりました。

ヨガと薬膳を通じて私を知る。今の自分を知る。

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それが生きる心地よさに繋がっていく、

バランスのとれる私になる。

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ヨガと薬膳を通して

日々の生活をサポートしていきたいと思ってます。