YOGA

Yoga

ヨ ガ

呼吸と動きを合わせていくと同時に身体に意識も向けてヨガを行います

ハードな動きで身体を動かすのではなく、じんわりとほぐしながら伸ばしていく

足元からの繋がりや手や指先、背中、身体の全部を伸ばして整えていきます

 

ヨガの後の解放感やスッキリ感を味わって頂けたらうれしいです

​*完全予約制

Class

​クラス

* クラスの日程や実施内容は変更になることがございますのでカレンダーも合わせてご確認ください

​丸亀スタジオ

​美活YOGA or ヴァイクンタYOGA ​* 季節の薬膳茶付き

美活YOGA​|

日本の四季風土・日本人の生活様式にあわせてYUKAが考えるオリジナルYOGA

はじめての方でも参加をしやすい美と健康のバロメーターとしての役割

ヴァイクンタYOGA

ココロとカラダを健康に導く為のヨガ。

ブロックとベルトを使いカラダに無理なくヨガを行えます。

クラスは50種類のヨガのポーズから構成されています。

丸亀スタジオMarugame

□ 料 金 

  四回チケット|  6,800円  * 1ヶ月有効

  八回チケット|14,800円  * 3ヶ月 有効

    単発参加|  2,000円 

□ 開催日

  木曜日・金曜日 20:00 - 21:30 | 土曜日・日曜日 10:00 - 11:30

□ 会 場

 丸亀スタジオ|〒763-0011 香川県丸亀市富士見町5丁目10

国分寺整骨院

​美活YOGA  ​* 季節の薬膳茶付き

日本の四季風土・日本人の生活様式にあわせてYUKAが考えるオリジナルYOGA

はじめての方でも参加をしやすい美と健康のバロメーターとしての役割

国分寺整骨院Kokubunji

□ 料 金 

 五回チケット  | 10,000円  *2ヶ月有効

   単発参加  |   2,200円

      体  験  |   1,100円

□ 開催日

 毎週火曜日 19:00 - 20:15

□ 会 場 

 国分寺整骨院|〒769-0101 香川県高松市国分寺町新居516−1

   * Google map:https://g.page/kokubu12

お寺de

ゆるYOGA

静かで広いお寺の境内で、まったりとしたYOGA

60代以上の方もたのしくご参加いただいております

お寺deゆるYOGAAyagawa

​□ 料 金

  四回チケット|5,000円  / 単発1,500円 / 体験1,100円​ 

□ 開催日

  毎週水曜日 14:00 - 15:15

​□ 会 場

 妙延寺 |〒761-2304 香川県綾歌郡綾川町萱原244−1|綾川イオンから車で1分

         * Google map|https://goo.gl/maps/n6B5qTqRh9LmrqE27

古民家de

お家YOGA

善通寺市弘田町の築100年の古民家にてお家ヨガ

ウォーミングアップから始まり呼吸と基本のポーズを行っていきます。

ヨガの後は、地産のお野菜たっぷり具だくさんのお味噌汁のプチランチが

楽しめます。

【 古民家 de お家YOGAZentuji】*プチランチ付

□ 料 金 

 一回 2,300円  *善通寺古民家にて開催

□ 開催日

 第ニ・第四木曜日 10:30 - 13:00

□ 場 所

 善通寺古民家|〒765-0071 香川県善通寺市弘田町1337

1/2

​四季の薬膳

YOGA

春夏秋冬、季節の変わり目に開催いたします。

薬膳茶・座学のコラボしての教室|初めての方にもおすすめです!

五臓六腑|肝・心・脾・肺・腎の経絡を活性化する季節のYOGA

​* 年に4回程度不定期で開催いたします。詳しくはお問い合わせください。

4名  12,000円  ( 1名あたり 3,000円  )

5名  12,500円  ( 1名あたり 2,500円  )

* 会場は各自で手配お願いいたします

* 出 張 費 3,000円  

​出 張

ご要望に応じて、出張ヨガをいたします

料金は人数によって変化いたします

2名  10,000円 ( 1名あたり 5,000円 )  

3名  10,500円 ( 1名あたり 3,500円 )

 

Schedule

​スケジュール

Flow

​お教室の流れ

お持ち物

​気をつけること

お食事は、2時間前にお済ませください

タオル・動きやすい服装

お飲み物(水 or お茶)

ヨガマット(レンタル 有り100円)

1.はじまり

お教室の10分前までに起こしください

​季節の美活薬膳茶をいただき、

体調チェックをしてからはじめます

2.リラックス

リラックスポーズで呼吸を調える

3.始まりのマントラ

始まりのマントラを唱え

細胞レベルで集中力を

高めていきます

4.ヨガ

5.シャヴァーサナ

6.終わりのマントラ

講座の詳細やお問い合わせはこちら

© 2020 by Yuka Yoga.