YOGA

Yoga

ヨ ガ

呼吸と動きを合わせていくと同時に身体に意識も向けてヨガを行います

ハードな動きで身体を動かすのではなく、じんわりとほぐしながら伸ばしていく

足元からの繋がりや手や指先、背中、身体の全部を伸ばして整えていきます

 

ヨガの後の解放感やスッキリ感を味わって頂けたらうれしいです

​*完全予約制

Class

​クラス

​丸亀スタジオ

日本の四季風土・日本人の生活様式にあわせてYUKAが考えるオリジナルYOGA

はじめての方でも参加をしやすい美と健康のバロメーターとしての役割

■ 開催教室

 

 【 国分寺教室 】

  < 料 金 >

         五回チケット|10,000円  *2ヶ月有効

     単発参加|  2,200円

                           体験|  1,100円

  < 開催日 >

   毎週火曜日 19:00~8:15

    *お休みの日もございますので、詳しくはカレンダーをご覧ください。

  < 会 場 >

   国分寺整骨院|〒769-0101 香川県高松市国分寺町新居516−1

     * Google map:https://g.page/kokubu12

  【 丸亀スタジオ 】

  < 料 金 >

   四回チケット|  6,800円  *1ヶ月有効

   八回チケット|14,800円  *3ヶ月 有効

           単発参加|  2,000円 

 

  <開催日> 木・金 20:00 - 21:30 | 土・日 10:00 - 11:30

            * ヴァイクンタヨガを行う日もございます。詳しくはカレンダーをご覧ください。

  < 会 場 >

   丸亀スタジオ|〒763-0011 香川県丸亀市富士見町5丁目10

  【善通寺教室(プチランチ付き)】

  < 料 金 >

   一回 2,300円  *善通寺古民家にて開催

  <開催日>

  < 会 場 >

   善通寺古民家|〒765-0071 香川県善通寺市弘田町1337

ヴァイクンタ

YOGA

ココロとカラダを健康に導く為のヨガ。

ブロックとベルトを使いカラダに無理なくヨガを行えます。

クラスは50種類のヨガのポーズから構成されています。

​ * 季節の薬膳茶付き

■ 開催教室

  【 丸亀スタジオ 】

  < 料 金 >

   四回チケット|  6,800円  *1ヶ月有効

   八回チケット|14,800円  *3ヶ月 有効

           単発参加|  2,000円 

  <開催日> 木・金 20:00 - 21:30 | 土・日 10:00 - 11:30

               * 美活YOGAを行う日もございます。詳しくはカレンダーをご覧ください。

お寺で

ゆるYOGA

静かで広いお寺の境内で、まったりとしたYOGA

60代以上の方もたのしくご参加いただいております

■ 開催教室

​ 妙延寺 *綾川イオンから車で1分

  四回チケット|5,000円  / 単発1,500円 / 体験1,100円

​四季の薬膳

YOGA

春夏秋冬、季節の変わり目に開催いたします。

薬膳茶・座学のコラボしての教室|初めての方にもおすすめです!

五臓六腑|肝・心・脾・肺・腎の経絡を活性化する季節のYOGA

​* 年に4回程度不定期で開催いたします。詳しくはお問い合わせください。

​出 張

ご要望に応じて、出張ヨガをいたします

料金は人数によって変化いたします

​1人〜5人グループ:¥15,000 6人名以降は、1人2,500円ずつUP

出張費:¥3,000  *片道1時間以上かかる場合は、要相談

 

Schedule

​開講スケジュール

Flow

​お教室の流れ

お持ち物

​気をつけること

お食事は、2時間前にお済ませください

タオル・動きやすい服装

お飲み物(水 or お茶)

ヨガマット(レンタル 有り100円)

1.はじまり

お教室の10分前までに起こしください

​季節の美活薬膳茶をいただき、

体調チェックをしてからはじめます

2.リラックス

リラックスポーズで呼吸を調える

3.始まりのマントラ

始まりのマントラを唱え

細胞レベルで集中力を

高めていきます

4.ヨガ

5.シャヴァーサナ

6.終わりのマントラ

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